Archives: feb '14

Blog: Broodje kapot

Goedenavond heeft u voor mij een broodje kapot, vraag ik vriendelijk aan de lange meneer met de brede grijs op zijn gezicht. Jazeker, antwoord hij blij. Sluit maar aan bij de rest van de idioten. Zo gezegd zo gedaan. Het werd alleen niet één broodje kapot, maar een compleet drie gangen menu, met toetje welteverstaan.…

Lees meer

27/02/2014

Blog: So low, so high

Twee weken afwezigheid hakt er in als een lowkick. En om dat te bevestigen beginnen we vandaag met, juist lowkicks. Veel lowkicks. Heel veel lowkicks. En nog meer lowkicks. En nog wat dubbele lowkicks. Dan heb je een goede trainingsmaat nodig om je erdoorheen te slepen. Rick Tavenier is zo een maat. En wanneer ik meer…

Lees meer

25/02/2014

Blog: Doorgaan!

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10, 10 het aantal mensen dat zich vanavond weer eens flink in het zweet heeft gewerkt bij Westerkoog Sport – Kickboksen & MMA. Dat zijn er voor de donderdagavond minder dan normaal, maar dat mocht de ”pret” uiteraard niet drukken, integendeel, er was alle ruimte om er flink tegen aan te gaan. Geen IJzeren Gordijn of Chinese…

Lees meer

06/02/2014

Blog: Spiertrilling

Als je wilt weten welke spieren er allemaal kunnen trillen in je lijf, doe dan een training met Marc ter Veen bij Westerkoog Sport. En dan al helemaal met het IJzerengordijn. Wanneer de TRX-banden er aan te pas komen dan weet je dat je aan de bak moet. Hangen, roeien, op de handen staan en beentjes intrekken…

Lees meer

05/02/2014

Mijn ervaring: Onur Yilmaz

Ik train bij Westerkoog Sport omdat er Muay Thai/kickboksen en MMA wordt gegeven en omdat men hierin erg serieus is. Er wordt hier hard gewerkt aan een sterker lichaam en geest, met focus op techniek. En met de tijd leer je de mensen van de Dojo kennen. Daardoor onstaat er een speciale band tussen de dojo en…

Lees meer

03/02/2014