Kickboksen 16+
19:30 - 20:30
di
17/10/2017
 
 

Blog: Benenwerk

Het zijn goede voornemens. Je betaalt voor een kwartaal of zelfs voor een jaar en vult in hoe vaak je wilt trainen. Ten minste één keer per week of misschien wel twee maal. Meer vastberaden types of geboren optimisten denken aan drie keer per week of onbeperkt trainen. Het is net als met eten, de…

Lees meer

30/09/2017

Zomerstop – Streetwise / Max

De streetwise/Max kinderlessen starten weer op woensdag 6 september 2017

Lees meer

28/08/2017

Zomerstop

Wij zijn gesloten tot en met 26 augustus 2017

Lees meer

08/08/2017

In het nieuws: Jeugdexamens Kickboksen WesterKoog Sport 2017

Zaterdag 17 Juni 2017 was het weer zo ver, de 5e editie van het jeugdexamen bij WesterKoog Sport. Kinderen van 5 t/m 12 jaar moesten aan een examencommissie laten zien wat ze de afgelopen jaren geleerd hebben. Het examen begon om 1 uur maar de eerste zenuwachtige gezichten waren al veel te vroeg. Toen eindelijk de…

Lees meer

12/07/2017

Blog: Een uitwedstrijd

Veel te vroeg draaien we een bedrijventerrein op in Rotterdam-Zuid. Het is zaterdagochtend, de zon blijkt vrij te hebben en ik wrijf de slaap uit mijn ogen. In een voormalige garage van een grote autodealer zit de sportschool van dienst. ‘Kom dan een keer bij mij trainen’, had mijn neef al een paar maal gezegd.…

Lees meer

07/07/2017

Blog: De draad oppakken

Eén duif maakt nog geen zomer, maar opeens kreeg ik een tas in mijn nek. Sander Duif is terug van te lang weggeweest. Het was op de zaterdag dat de sensei de sleutel bij de tapijtkoning moest gaan halen omdat hij die was vergeten. Een moment waarop wij in de groep wachtenden er niet uitkwamen…

Lees meer

22/05/2017

Blog: Diep gaan

In 2009 liep ik voor het eerst naar binnen bij Westerkoog Sport. Het voelde direct al als thuiskomen. Veel mensen hebben sindsdien de revue gepasseerd. Een handje vol is er vandaag de dag nog steeds. Marc en Rick waren kleine mannetjes, maar daar heb ik het vorige week al gedeeltelijk over geschreven. Nu jaren later…

Lees meer

10/05/2017

Blog: De andere wang toekeren

Over hoe lang het geleden is dat ik iets heb geschreven over Westerkoog Sport ga ik niet eens beginnen. Dat het te lang geleden was wil ik zeker wel toegeven. Dat het te lang geleden was dat ik in de ring heb gestaan voor een stevige sparringspartij ga ik ook toegeven. Het weinig present zijn bij…

Lees meer

04/05/2017

Blog: My 1-year annivUSHary

Met trots kan ik zeggen dat ik het hier een jaar heb volgehouden! Nooit had ik gedacht dat ik aan een vechtsport zou doen. Toch besloot ik me uit nieuwsgierigheid eraan te wagen. Na een zoektocht van sportscholen ben ik uitgekomen bij Westerkoog Sport? Goede keus moet ik zeggen! De laatste jaren heb ik vaak…

Lees meer

04/04/2017

Blog: Westerkoog Sport, open deur

Gevoel van gastvrijheid is de eerste indruk. Iedereen is welkom. Schoenen uit, adrenaline begint te stromen. Mentaal en fysiek voorbereiden op het komende uur. Niemand wordt gespaard. Je komt er om te trainen, niet om te lullen. Sparren zal je, doorzetten moet je. Niet stoppen bij ‘au!’, maar grommen en doorgaan. Ogen open. Explosieve stoten,…

Lees meer

23/03/2017
Door de combinatie kickboksen, cardio, krachttraining, TRX, voeding en mentale begeleiding ben ik in 6 maanden tijd 13 centimeter kwijtgeraakt. Het is écht een way of life geworden.
Dino - Personal Training + Kickboksen