StreetWise
13:30 - 14:30
wo
23/01/2019
 
 

Blog: Burpees???

Donderdagavond trainen bij Westerkoog Sport – Kickboksen & MMA, wat is dat toch altijd een leuke avond om te trainen met een leuke en hechte groep mensen. Bijna iedereen was er. Maar helaas de man die altijd zo mooi kan verwoorden hoe de training ons is vergaan was er vanavond niet. Gerard Abbring, ik kom niet eens…

Lees meer

17/01/2014

Blog: TRX

Alleen de vogels vliegen van oost naar west Berlijn. Worden niet teruggefloten en niet neergeschoten. Over de muur, over het IJzerengordijn. Om dat ze soms in het westen en soms ook in het oosten willen zijn. Ja Harrie Jekkers met zijn Klein orkest kon het mooi verwoorden. Nou lekker voor die vogels dan. Maar als…

Lees meer

15/01/2014

Blog: Tips

Wat doe je op donderdagavond als je niets te doen heb… Juist dan ga je trainen bij Westerkoog Sport. Wat doe op donderdagavond als je wel wat te doen heb… Dat kan niet want dan train je al bij Westerkoog Sport. En kwam ik voor niets deze avond… Je komt nooit voor niets bij Westerkoog…

Lees meer

10/01/2014

Blog: Eerste kickboks training 2014

Ik begin bij het einde. Ik stapte de auto in, deed de sleutel in het contact en startte. Op dat moment ging de radio ook aan en ik hoorde de eerste zinnen uit een nummer van de Stereophonics: Ever seen a blind man cross the road, Trying to make the other side? Nou zo voelde…

Lees meer

08/01/2014

Blog: Nieuw jaar, nieuw begin

Het nieuwe jaar is reeds begonnen en brengt dan ook meteen vernieuwing met zich mee. Zoals de website van Westerkoog Sport die een complete make-over heeft ondergaan. Een vernieuwde site, fris en overzichtelijk. Voor ongeveer drie jaar ben ik verantwoordelijk geweest voor het ontwerp en de opmaak van de website. Dat ging altijd in samenspraak…

Lees meer

06/01/2014

Blog: Stille nacht

Maar voordat we de stille nacht ingaan, eerst nog de laatste training van het jaar bij Westerkoogsport doorlopen. En doorlopen heeft na vanavond een heel andere dimensie gekregen. En waarschijnlijk morgen weer een nieuwe dimensie op een heel ander vlak. Nu zijn er al veel trainingen van dit jaar die de titel memorabel hebben verdiend.…

Lees meer

21/12/2013

Clinic Master Kob

Namens Kobra Gym en mijzelf wil ik Westerkoogsport, Westerkoog Sport, Hans en iedereen die is komen trainen tijdens de clinics en reguliere lessen de afgelopen weken enorm bedanken. Zonder jullie was dit nooit gelukt!!! Nogmaals bedankt! Ik hoop een soortgelijk trainingsavontuur in de toekomst nog een keer te kunnen herhalen……. tot die tijd zijn jullie van harte uitgenodigd…

Lees meer

11/10/2013

Bericht Zaanstad Nieuws.nl – Jeugdexamens Kickboksen

KOOG AAN DE ZAAN – Afgelopen zaterdag 8 juni jl werd alweer de 3e jeugdexamens kickboksen gehouden bij WesterKoog Sport. Al vroeg stonden de eerste examen kandidaatjes te trappelen van ongeduld. Vandaag moesten ze laten zien waar ze al die tijd voor getraind hadden. Opa’s en oma’s, mama’s en papa’s allemaal waren ze getuigen van…

Lees meer

13/06/2013

Zaansation 2

Lees meer

01/12/2012

Zaansation

Lees meer

21/10/2012
Door de combinatie kickboksen, cardio, krachttraining, TRX, voeding en mentale begeleiding ben ik in 6 maanden tijd 13 centimeter kwijtgeraakt. Het is écht een way of life geworden.
Dino - Personal Training + Kickboksen