Bij binnenkomst klinkt When a Man Loves a Woman van Percy Sledge. Muziek uit de vorige eeuw die past bij Valentijnsdag. Maar trainer Koen maakt

Er blijven steeds minder dagen over in de agenda. De finale van 2025 komt in zicht. Het moment om de zandloper om te keren voor

Vreemdgaan is niet direct een lekker onderwerp voor een blogje. Niet zelden omgeven door geheimzinnigheid wijden we er weinig woorden aan. Toch wil ik hier

Lange tijd was ik verrast als ik de hoek om kwam bij Chinees Restaurant Canton in Westerkoog. Mijn vertrouwde sportonderkomen was in een oogwenk met

Het is te druk om touwtje te springen en spreid-sluit komst vast bij de warming-up aan bod dus kies ik voor luchtboksen. De sensei loopt langs en zegt: ‘Wat ben jij aan het

‘Ga allemaal lekker liggen op je handdoek.’ De uitnodiging klinkt aangenaam, maar het is de inleiding voor een reeks buikspieroefeningen. ‘Schouders van de grond en

Sommige vakanties duren te lang. Toen de zomerstop achter de rug was en mensen hun sportshirt uit de kast haalden, mochten mijn handschoenen weer eens

Heb jij ook wel eens het gevoel dat je geen tijd hebt om te sporten, of dat je gewoon geen zin hebt om naar de

Als ouder wil je het beste voor je kind, en dat betekent dat je op zoek bent naar activiteiten die niet alleen leuk zijn, maar

Als je op zoek bent naar een training die je fit, sterk en zelfverzekerd maakt, terwijl je tegelijkertijd een geweldige tijd hebt, dan is bokszaktraining

Er is geen gebrek aan belangstelling alle bokszakken zijn bezet. ‘Ik begrijp het. Jullie willen straks allemaal met een strakke buik en billen op het

Klik op de afbeelding om het hele artikel te lezen / de video te bekijken